エアコンに注意 / 乾燥肌対策

夏の暑い日は、エアコンの効いた部屋が一番ですね！
暑い外から屋内に入って、ひんやりした空気に当たると、
「あー！気持ちいーい！」って思わず声に出しそうになりますね（苦笑）。

でも、気をつけてください。
エアコンは夏の乾燥肌の原因の一つです。

日本の夏は、湿度が高めです。ムシムシしますね。
汗をかいて、「肌が潤っている」ような気がして、油断しちゃうんですよね・・・。

湿度が高いからと除湿をつけると、空気はどんどん乾燥していきます。
お肌の潤いに一番適切な湿度は60～80パーセントと言われていますが、
エアコンを使った除湿だと、40パーセント以下になってしまうこともあります。

そんな乾いた部屋の中で過ごしていると、汗は出ないし、
水分は出ていってしまうし・・・。乾燥肌へまっしぐらです。

エアコンの効いた室内で過ごすことが多い人は、次の２点に特に注意してください。
１つめは、「保湿をきちんとする」ということです。
夏場はどうしても、保湿がおろそかになりがちです。
サッパリと化粧水だけでいいやと思ってしまいますが、
クリームや乳液でふたをしないと、乾燥には耐えられません。

２つめは、「直接風が当たらないようにする」ということです。
風が当たるところにいると、気持ちいいんですけどね（苦笑）。
でも、風の刺激でお肌の水分は失われていきます。
冬に乾いた北風に当たっていると、肌がパリパリしていくような感じになりますよね。
それと同じです。

快適に夏を過ごすためにはエアコンはとても便利です。
でも、お肌のことも考えて、上手に付き合っていきましょうね。