水分補給も忘れずに / 乾燥肌対策

丁寧に洗顔をしたら、今度は水分補給をしましょう！
水分補給といえば、化粧水・乳液などの保湿ケアを思い浮かべますね。
でも、ただ漫然とスキンケアをするよりは、
理由を理解したうえでやった方がいいですね。

保湿は、洗顔後すぐにしましょう。
洗顔が終わった時点からもう、肌の乾燥は始まっています。
すぐにたっぷりと保湿成分が入った化粧水でうるおしましょう。

ところで、化粧水を使う時、コットンでパッティングしますか？
それとも手のひらでなじませますか？
どちらともそれぞれ利点があります。

コットンでパッティングすると、毛穴の引き締め効果が期待できます。
化粧水が温まらないので、毛穴が開かないんですね。
手のひらに化粧水を広げ、なじませるように顔を優しく押さえる方法だと、
角層への刺激は少ないですね。
パッティングのしすぎで角層が傷ついてしまうと、肌荒れの原因にもなります。
どちらのやり方にするかは、ご自分のお肌の様子を見ながら決めてくださいね。

化粧水の後は、クリームや乳液でしっかりふたをします。
ベタベタするから苦手という人もいるかもしれませんが、
お肌の仕組みを思い出してください。
角層の上には皮脂があって、お肌の水分を守っています。
洗顔の後は皮脂が極端に少なくなっているので、
皮脂の代わりにクリームや乳液で保護しているのです。

外からの保湿ができたら、内側からの保湿も大事です。
水分を摂ること、バランスの良い食事をすること。
角層はあなたの体の一部ですから、内側から良い状態にすることもできますよ。