良い洗顔の方法 / 乾燥肌対策

「乾燥肌」にならないために、良い洗顔の方法を考えましょう！
良い洗顔とは、「皮脂を落とし過ぎない」ことと、
「角層を刺激しすぎない」ことの２つです。

一日に何度も洗顔料で顔を洗うのは、あまりおススメできません。
洗顔料に含まれる成分は、余分な皮脂や汚れ、垢を落とすものですが、
過剰な洗顔は皮脂の取り過ぎ、角層を刺激しすぎになるので逆効果です。

また、スクラブ入りの洗顔料は、洗った後の爽快感はありますが、
スクラブが角層に細かい傷を作りやすいんです。
角層に傷が入って乱れてしまうと・・・肌の水分が逃げてしまいますね。

洗顔料をしっかり泡だてて、泡で洗います。
手で肌をこするのではなく、肌の上で泡を転がすようにしましょう。

洗う時の水の温度にも気を付けてください。
適温は肌の表面温度に近い32度です。・・・ちょっと難しいですが（苦笑）。
体温より高い水温のお湯にすると、肌表面の水分が蒸発しやすくなりますし、
冷たすぎる水だと、皮脂が残りやすくなってしまいますよ。

お風呂で洗顔する時は、温度の他にもう一つ気を付けることがあります。
洗う順番です。シャンプー、体を洗う、洗顔の順番にしてください。
シャンプーとボディーソープと洗顔料だと、
シャンプーが一番肌への刺激が強いんです。
体と顔がきれいになった後に、シャンプーの成分が体や顔についていたら、
きれいにした意味がないですね。

きれいに洗った後は、タオルでそっと押さえるように水を拭いてくださいね。
ゴシゴシするのはNGですよ！